7分钟健身是专为健身人士打造的运动APP,专注于各种健身锻炼,包括减肥瘦身、塑身、体型训练等等,可以在这里锻炼自己的所有身体部位,包括全身锻炼、背部锻炼、手臂锻炼等,每天几分钟的锻炼,足不出户就能练出好身材,APP还支持实时记录大家的健身数据,每一天的进步都能看得见,快来下载吧!
7分钟健身怎么开始锻炼身体
1.在本站下载7分钟健身APP,安装后打开应用并注册
2.打开APP后,在首页点击选择课程项目
3.课程页面,根据需要选择简单健身锻炼分类
4.根据7分钟健身视频开始锻炼身体
7分钟健身怎么添加喝水信息
1.打开7分钟健身APP,点击选择今日喝水项目
2.喝水页面,点击喝水的毫升数量单位
3.根据实际情况输入此次喝水量,提交7分钟健身保存喝水记录
7分钟健身功能介绍
1.是深受广大健身爱好者的健身运动APP,多种实用的功能免费使用
2.APP提供各种丰富的练习,大家可以随时随地在家锻炼自己的身体
3.身体的各个部位都可以在线锻炼,让大家的锻炼更加便捷、更高效
4.软件支持数据记录,随时上传您的体重数据和饮水数据等各类信息
5.可以根据自己的身体状况自定义添加运动类型,随时可以在线运动